【iPhoneが熱い原因は？】発熱する理由と今すぐできる対処法・やってはいけない冷却方法を解説
- 2026年06月12日
- iPhone
iPhoneは電話やメッセージのやり取りだけでなく、動画視聴やゲーム、キャッシュレス決済など、日常生活のさまざまな場面で活躍する便利なデバイスです。
中にはなかなか手放すことができず、たびたびiPhoneを酷使してしまう人もいるのではないでしょうか。
iPhoneは耐久性にも優れていますが、使い方によっては”発熱“トラブルが出ることがあります。
使用中や充電中に本体が熱くなり、持てなくなるほどの高温になることもあります。
この記事では、そのようなiPhoneの発熱に関して詳しく解説を行います。
発熱の主な原因や対処法、避けるべき冷却方法などを説明していきますので、発熱が気になる際の参考にしてもらえればと思います。
目次
iPhoneが熱いのは危険？
iPhoneが熱くなると、「故障したのでは？」「このまま使い続けても大丈夫？」と不安になるかもしれません。
しかし、iPhoneの発熱自体は珍しい現象ではなく、使い方によっては誰にでも起こり得ます。
一方で、中には故障やバッテリー劣化につながるような注意すべき発熱もあります。
まずはiPhoneが発熱する仕組みと、注意が必要な発熱の特徴について解説していきます。
そもそもiPhoneはなぜ発熱するのか
iPhoneに限らず、電化製品は電力を使って動作しています。
そして、使用した電力の一部は熱エネルギーへ変換されるため、その際に熱が発生します。
これはスマートフォンだけでなく、パソコンやテレビなどでも見られる一般的な現象です。
実際には、iPhoneも使用中は常に熱を発生させています。
ただ、通常は発生する熱もそれほど大きくないため、利用者が変化に気付くことはほとんどありません。
しかし時には、触って確かに熱を感じることや、持てないほど熱くなってしまうこともあります。
これは消費電力が大きい動作を長時間行っている場合が主ですが、バッテリー自体の負荷が大きい場合や、iPhoneを高温な環境の中で使用している場合にも、強く発熱することがあります。
高温になるときは、負荷の大きい状態が続いていたり、これらの要因が重なっていることが多いでしょう。
異常な発熱が見られる場合は注意！
発熱自体は、iPhoneを使用していれば起きる正常なものです。
発熱することを前提に設計されているので、多少の発熱は問題ありませんが、やはり過度な発熱は注意をする必要があります。
そもそも発熱の何がよくないのかというと、電子部品は高温になるほど正常に動作がしにくくなるためです。
CPUの計算エラーが起きやすくなる、部品の寿命が短くなる、バッテリーの化学反応が不安定になるなど、iPhoneにとってよいものではないため、発熱は抑える必要があります。
明確な基準があるわけではありませんが、異常に熱いと感じる場合には、iPhoneの使用を中断して冷えるのを待つといった対応をとることが望ましいです。
もし、しばらく時間をおいても熱が引かない場合や異様な熱さが続く場合には、iPhoneに異常がある可能性もあります。
またiPhone自体にも保護機能が備わっていて、動作に影響が出るような高温となっている場合に一部機能を制限したり、「高温注意」の警告表示が出ることもあります。
高温になることが多い場合には、使い方を見直す必要も出てくるかもしれません。
iPhoneが発熱する主な原因
iPhoneが発熱すること自体は正常なことです。
しかし、発熱はあくまで本体内部で起きているもので、平常時にディスプレイや背面ガラス越しに熱を感じるということはまずないでしょう。
ただ、iPhoneの利用状況や環境によっては、触って分かるほどハッキリと熱を帯びることがあります。
高温となる主な要因としては、消費電力の増加やバッテリーへの負荷、周囲の温度環境といったものが挙げられます。
それぞれ、具体的にどのような使い方、状況を指すのでしょうか。
動作の処理負荷が大きい
iPhoneで高画質なゲームをプレイしたり、動画編集アプリを使用したりすると、CPUやGPUに大きな負荷がかかります。
処理する情報量が増えるほど消費電力も大きくなるため、その分だけ発熱しやすくなります。
また、動画視聴やビデオ通話、カメラ撮影なども長時間続けることで本体温度が上がることがあります。
複数のアプリを同時に起動している場合や、バックグラウンドで多くの処理が行われている場合も、発熱の原因になりやすい状態です。
充電中やバッテリーの劣化
充電中はバッテリーへ電力を送り込むため、通常の使用時よりも発熱しやすくなります。
特に充電しながら動画を見たりゲームをしたりすると、充電による発熱と本体の処理による発熱が重なり、本体温度が上がりやすくなります。
バッテリーが劣化している場合も発熱につながることがあります。
劣化したバッテリーは電力の出し入れの効率が低下するため、以前より発熱しやすくなります。
高温環境での使用
周囲の温度が高い場所では、iPhone内部で発生した熱をうまく逃がしにくくなります。
そのため、普段と同じ使い方をしていても本体温度が上がりやすくなります。
真夏の屋外や直射日光が当たる場所、車内などは特に注意が必要です。
高温環境で充電やゲームなどを行うと、さらに発熱しやすくなるため、使用場所にも気を配る必要があります。
iPhoneが発熱したときの対処法
多少の発熱は特に気にせず問題ありませんが、過度な高温や高温が長時間続く状態はiPhoneにとって好ましくありません。
トラブルにつながらないよう、適切な対処をすることが望ましいでしょう。
iPhoneの使用を中断する
iPhoneが高温で気になるような場合には、まず何はなくともiPhoneの使用を中断するのが先決です。
iPhoneが高温となる原因はいくつかありますが、たいていは負荷が大きい操作をしていることが多いです。
例えばスマホゲームやライブ映像の視聴などで、どちらもしばらく続ける使い方なので高温につながりやすくなります。
さらに、これらはバッテリーも消費しやすいため充電しながら行うことも多く、これが発熱に拍車をかけます。
適度に休憩をはさむつもりで使用をやめて冷まし、過度に温度が上がらないようにするのがよいでしょう。
熱がこもりにくい環境へ移動する
外部の環境でiPhoneが熱を持ちやすくなる、冷えづらくなるということもあります。
発熱が気になる場合には、そういった高温環境の原因を取り除くのも一定の効果があります。
例えば、直射日光が当たる場所や社内などの高温環境では、熱が逃げにくくなるので、極力避けるのが望ましいです。
また、ケースやカバーを装着している場合にも、一時的に取り外すことで放熱しやすくなります。
なお、熱いからといって冷蔵庫に入れたり保冷剤を直接当てたりするのは避けたほうがよいでしょう。
急激な温度変化によって結露が発生し、かえって故障の原因となる可能性があります。
異常な発熱が続く場合は専門家への相談も検討
使用を中断してしばらく時間を置いても熱が引かない場合や、高温注意の警告が表示される場合は注意が必要です。
通常であれば、発熱の原因となる動作をやめることで徐々に温度は下がります。
それにもかかわらず高温状態が続く場合は、iPhone内部で何らかの異常が発生している可能性があります。
例えば、バッテリーの劣化や膨張、充電回路の不具合といったバッテリー周辺のトラブルが起きていることがあります。
また、アプリやOSの不具合によってバックグラウンドで処理が続いていたり、CPUが高負荷状態のままになっていたりするケースも考えられます。
さらに、基板や内部部品に異常が発生している場合もあり、利用者が外見だけで原因を判断することは困難です。
異常な発熱が続く場合は無理に使用を続けず、Apple Storeや修理店といった専門的な窓口へ相談した方がよいでしょう。
iPhoneの修理
iPhoneの発熱が改善しない場合は、修理や点検を検討することになります。
ただし、一口に修理といっても原因によって対応内容は異なります。
また、修理方法や加入している保証サービスによって費用も変わるため、事前に確認しておくと安心です。
iPhoneの修理方法
iPhoneの修理は、Apple Storeや正規サービスプロバイダ、街の修理店などへ依頼することができます。
通信キャリアで購入した場合には、そのキャリアでも取次ぎをしているので、窓口への持ち込みや郵送で修理が可能です。
Apple Storeや通信キャリア、正規サービスプロバイダでは純正部品による正規の修理サービスを受けることができます。
高額となりがちですが、品質面では抜群の安心感があります。
一方で、店舗数が限られている地域もあり、予約が必要になるケースもあります。
これに対して街の修理店は、利用のしやすさがウリです。
即日対応してもらえることが多く、持ち込めばその場で修理が終わるので、iPhoneが手元にない待ち時間を短く済ませることができます。
料金も安価ですが、修理の技術力や使用するパーツの品質など店舗によってあたり外れがあるのがネックです。
修理は基本的に、損傷や不具合のあるパーツをユニットごと正常なパーツに交換する形をとります。
複数の損傷がある場合や基板などの交換できないパーツにトラブルがある場合には、本体をまるまる新品同等品と交換する本体交換の対応となります。
iPhoneの修理費用
iPhoneは近年高性能化が進んでおり、本体価格が高額となっています。
これに伴って修理費用も高くなっており、画面割れは5万円前後、本体交換になると10万円ほどはかかるようになっています。
バッテリーの交換は修理としては安いものの、それでも2万円近くかかり、決して安いわけではありません。
発熱で修理が必要となるのは、バッテリーが原因であることが多いです。
ただバッテリーが膨張している場合、フレームやディスプレイを歪めたり、内部を圧迫して損傷させている可能性もあります。
単なる発熱の問題で済まない可能性もあるので、異常を感じた場合には早めに修理や相談を行うのが望ましいでしょう。
iPhoneの万が一に備えるAppleCare+
AppleCare+は、iPhoneのメーカーであるAppleが提供している専用の保証サービスです。
加入していると、iPhoneに故障や不具合が出た場合に、安価で修理サポートを受けることができるようになります。
画面割れをはじめとするパーツ修理は3,700円、本体交換が12,900円で利用できます。
iPhoneの修理料金は高額になりやすいので、このような万が一の備えがあると安心です。
欠点は、AppleCare+自体の利用料金が高いことです。
モデルによりますが、月額1,000円～2,000円ほどするため、負担は小さくありません。
その分、エクスプレス交換サービスや補償の利用回数に制限がないことなど、サポートは手厚く充実しているので、安心感重視な場合やよくiPhoneを落としてしまう人などに向いているサービスです。
AppleCare+以外の補償サービス
AppleCare+以外にもiPhoneを守るサービスがあります。
通信キャリアの補償やスマホ保険などが挙げられますが、AppleCare+とよく比較されるのは「スマホ保険」です。
「スマホ保険」は、スマホが故障した際にかかった修理費用を補償してもらうことができる保険サービスです。
AppleCare+や通信キャリアの補償と比べて安価で利用できることが特徴で、費用を抑えて必要最低限の備えを得るのにちょうどよい補償内容となっています。
オススメは、さくら少額短期保険株式会社の「モバイル保険」です。
1契約で3端末まで補償できるうえ、AirPodsやiPad、Macbook、Apple Watchなどスマホ以外の幅広い機器にも対応できるので、オトクに利用することができます。
モバイル保険は下記の記事でも詳しく解説しているので、iPhoneのお守りが欲しい場合には、ぜひ参考にしてください。
まとめ
iPhoneの発熱は決して珍しいものではなく、使い方や利用環境によっては誰にでも起こり得ます。
ただし、発熱が続いている場合や異常な熱さを感じる場合には注意が必要です。
発熱の原因や適切な対処法を知っておくことで、iPhoneへの負担を軽減しやすくなります。
万が一の故障や高額な修理費用に備えたい場合は、AppleCare+やスマホ保険などの補償サービスも検討してみるとよいでしょう。
この記事を書いたライター
モバイル保険 メディア編集部
